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一、体育锻炼有哪些作用和影响??
第一，对身体发展的影响
一、对新陈代谢的影响
（1）体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期体育锻炼的影响下，胰高血糖素分泌表现对运动的适应，既是在同样强度的运动情况下，胰高血糖素分泌量减少，其意义是推迟肝糖原的排空，从而推迟衰竭的到来，增加人体持续运动的时间。
（2）脂肪是在人体中含量较多的能量物质，他在体内氧化分解时放出能量，约为同等量的糖或蛋白质的两倍，长期坚持体育锻炼能提高机体对脂肪的动用能力，为人体从事各项活动提供更多的能量来源。
二、对运动系统的影响
坚持体育锻炼，对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响，经常运动可是肌肉保持正常的张力，并通过肌肉活动给骨组织以刺激，促进骨骼中钙的储存，预防骨质疏松，同时使关节保持较好的灵活性，韧带保持较佳的弹性，锻炼可以增强运动系统的准确性和协调性，保持手脚的灵便，使人可以轻松自如，有条不紊的完成各种繁琐的动作
三、对心血管系统的影响
适当的运动是心脏健康的必由之路，有规律的运动锻炼，可以减慢静怠时和锻炼时的心率，这就大大减少了心脏的工作时间，增加了心脏功能，保持了冠状动脉血流畅通，可更好的供给心肌所需要的营养，可使心脏病的危险率减少。
（1）经常参加体育锻炼可使心肌细胞内的蛋白质合成增加，心肌纤维增粗，使得心肌收缩力量增加，这样可使心脏在每次收缩时将更多的血液射入血管，导致心脏的每博输出量增加，长时间的体育锻炼可使心室容量增大。
（2）体育锻炼可以增加血管壁的弹性，这对人健康的远期效果来说是十分有益的，人随着年龄的增加，血管壁的弹性逐渐下降，应而可诱发高血压等退行性疾病，通过体育锻炼，可增加血管壁的弹性，可以预防或缓解退行性高血压症状。
（3）体育锻炼可以促使大量毛细血管开放，因此加快血液与组织液的交换，加快了新陈代谢的水平，增强机体能量物质的供应，和代谢物质的排出能力。
（4）体育锻炼可以显著降低血脂含量（胆固醇、b-蛋白质、三酰甘油等）、改变血脂质量，有效地防治冠心病，高血压和动脉粥样硬化等疾病。
（5）体育锻炼还可以使平静时脉搏徐缓和血压降低。
四、对呼吸系统的影响
（1）经常参加体育锻炼，特别是做一些伸展扩胸运动，可以使呼吸肌力量加强，胸廓扩大，有利于肺组织的生长发育和肺的扩张，是肺活量增加，经常性的深呼吸运动，也可以促使肺活量的增长，大量实验表明，经常参加体育锻炼的人，肺活量植高于一般人。
（2）体育锻炼由于加强了呼吸力量，可使呼吸深度增加，以有效的增加肺的通气效率，研究表明，一般人在运动时肺通气量能增加到60升/分左右，有体育锻炼习惯的人运动时肺通气量可达一百升/分以上。
（3）一般人在进行体育活动时只能利用其氧气最大摄入值的60%左右，而经过体育锻炼后可以使这种能力大大的提高，体育活动时，即使氧气的需要量增加，也能满足机体的需要，而不致使机体缺氧。
五、对消化系统的影响
体育锻炼加速机体能量消耗的过程，能量物质的最终来源是通过摄取食物获得，因此，运动后会促进消化系统的功能变化，饭量增多，消化功能增强。
六、对中枢神经系统的影响
体育锻炼 能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综繁琐的变化的判断能力，并及时作出协调，准确，迅速的反映。研究指出，经常参加体育锻炼，能明显提高脑神经细胞的工作能力。反之，如缺乏必要的体育活动，大脑皮层的有、调节能力将相应的下降，造成平衡失调，甚至引起某些疾病。
第二，对心理方面的影响
体育锻炼对心理的发展（如增强信心，建立良好的环境，培养稳固的情绪，培养独立和出事果断的能力，提高智力发展等）有巨大的推动作用。相反，不积极的从事体育活动不良情绪的不到彻底宣泄，对心理健康有负面影响。
第三，对社会适应的影响
参加体育活动，如篮球，足球等，能提高团队合作能力和意识，在运动的过程中能从侧面锻炼为人处事能力，进而体育对人对学生具有积极地、能动的作用与影响。
二、深圳市博升体育发展有限公司怎么样?
深圳市博升体育发展有限公司是2012-10-15在广东省深圳市注册成立的有限责任公司，注册地址位于深圳市龙华区民治街道樟坑社区向南四区20栋501。深圳市博升体育发展有限公司的统一社会信用代码/注册号是914403000551443194，企业法人赵信松，目前企业处于开业状态。深圳市博升体育发展有限公司的经营范围是：体育活动策划、市场营销策划、文化艺术活动策划；信息咨询(不含限制项目)；体育用品、健身器材、运动服饰的销售及其他国内贸易（不含专营、专控、专卖商品）；经营健身房（法律、行政法规或者国务院决定禁止和规定在登记前须经批准的项目除外）；物业服务（取得相关行政主管部门颁发的资质证书后方可经营）；为运动场地提供管理（不含限制项目）；体育赛事活动策划；网球、羽毛球、篮球、排球、足球、垒球培训；^游泳培训。在广东省，相近经营范围的公司总注册资本为315800万元，主要资本集中在5000万以上规模的企业中，共16家。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。通过百度企业信用查看深圳市博升体育发展有限公司更多信息和资讯。
三、【史】独孤逸风学习笔记——战斗民族格斗技桑博(Самбо/Sambo)简介...
独孤逸风学习笔记：揭秘战斗民族的格斗艺术——桑博（Самбо/Sambo）
桑搏，一个充满力量与战术的搏击技术，源自俄语，起源于俄罗斯对实战防卫的深刻需求。它不仅是一种综合格斗术，更是一种军事必修课，将柔道的灵动、摔跤的力度与武术的精妙融为一体，旨在提升个体的战斗力和生存技能。身为这项技艺的推崇者，普京不仅是冠军得主，更是桑搏教育的领军人物，他的弟子们在国际舞台上熠熠生辉。
桑搏的世界分为两个层面：竞技式桑搏，以规则约束的动作竞技，服装严谨，胜负由技术分判定；实战式桑搏则更侧重实战应用，追求一击制胜，强调直接、高效的战斗策略。它的诞生源于1904年的日俄战争，那时的俄国人汲取了柔道的精髓，融合东方摔跤技巧，逐步发展成今天接纳全球元素的当代格斗艺术。
1938年，桑搏被苏联正式接纳，成为军队不可或缺的一部分。苏联选手在战争中的英勇表现使得这项技术在全球范围内受到瞩目。1973年，首个世界桑搏锦标赛的举办，标志着桑搏在全球竞技舞台上的崭新起点。今天，桑搏已经成为国际赛场上各国选手展现实力的舞台，俄罗斯和蒙古等国家尤为突出，Bayanmonkh和Bat-Erdene这样的传奇人物就是其中的杰出代表。
1950年后，随着国际认可度的提升，桑搏不仅在竞技层面大放异彩，更渗透到了全球的训练和体育活动中。冷战
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